Salah satu keluhan yang paling sering dikeluhkan ibu hamil pada saat kontrol kehamilan adalah pegal atau kesemutan pada tangan.
Kenapa ini bisa terjadi, penyebabnya adalah karena berat badan ibu hamil yang mulai bertambah.
Jadi berat badan pada ibu hamil yang berlebih dapat menyebabkan cairan serta jaringan lemak menekan jaringan syaraf, sehingga timbul rasa kesemutan atau kram pada tangan.
Tips & Trik agar dapat mengatasi kesemutan atau kram pada tangan saat masa kehamilan adalah:
1. Berat badan harus dikontrol. Jangan terlalu berlebih.
2. Hindari makan yang berkalori tinggi, banyak makan sayuran & buah-buahan.
3. Kemudian tangan harus sering dilatih & digerakan selama masa kehamilan agar tidak kaku & kram atau kesemutan, dengab cara mengangkat tangan keatas kemudian dikepal-kepalkan tangan serta ulangi beberapa kali. Hal ini bisa mengurangi kram atau kesemutan pada tangan.
Kapan rasa kram & kesemutan tersebut dapat hilang?
Biasanya setelah proses persalinan rasa kram & kesemutan pada tangan akan berkurang & hilang dengan sendirinya.
Apabila ada keluhan lebih lanjut, dapat dikonsultasikan di Apotek & Praktek Bersama ZEIFIRA.
